सोशल मीडिया से दिमाग हो रहा है ‘हंग’? : कहीं आप भी ‘Functional Freeze’ के शिकार नहीं हैं? जानिए लक्षण

Functional freeze आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर थकान महसूस करते हैं, लेकिन क्या कभी ऐसा हुआ कि आप अपना सारा काम तो कर रहे हैं, लेकिन अंदर से पूरी तरह से खाली और थके हुए महसूस कर रहे हैं? यदि हाँ, तो आप ‘फंक्शनल फ़्रीज़’की स्थिति में हो सकते हैं। सोशल मीडिया … Read more

Top 5 Yoga for Stress Relief Poses : In 7 Days

​आज की Gen-z पीढ़ी कि भागदौड़ भरी जिंदगी में, तनाव (Stress) एक साइलेंट किलर बन गया है। ये केवल किसी एक वजह से नहीं आ रहा बल्कि smartphone आज कि सबसे बड़ी समस्या है इस वजह का साथ ही साथ ऑफिस की डेडलाइन, ट्रैफिक, पर्सनल लाइफ की उलझनें और सोशल मीडिया का दबाव—ये सब मिलकर … Read more