Strong back muscles yoga आज की दुनिया में, हम सभी अपनी बॉडी को लेकर काफी चिंतित रहते हैं, और अपने शरीर को स्वस्थ रखना हमारी ज़िंदगी का एक बहुत ज़रूरी हिस्सा है। आज की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि हमारी बॉडी की मांसपेशियों में कभी भी कई तरह की दिक्कतें आ … Read more
Yoga Poses For muscle Pain आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों डेस्क पर बैठकर काम करना या फिर जिम में हैवी वर्कआउट करने के बाद मांसपेशियों में जकड़न और दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग इसके लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन योग एक ऐसा सुरक्षित और प्रभावी तरीका … Read more
आज mobile और digital दुनिया में हम सभी के आज के समय में Back Pain एक आम परेशानी बनतीं जा रही है की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों ऑफिस की कुर्सी पर बैठना और शारीरिक सक्रियता की कमी ने Back Pain (कमर दर्द) को एक गंभीर समस्या बना दिया है। भारत में लगभग हर घर में … Read more