Effective Yoga Poses to Fix Tech Neck and Shoulder Tension: गर्दन और कंधों के दर्द से पाएं छुटकारा
Yoga आजकल, हम सभी इस समस्या से कमोबेश परेशान हैं क्योंकि हम डिजिटल युग में रहते हैं और अपने लैपटॉप, फोन और दूसरे डिजिटल गैजेट्स के साथ बहुत समय बिताते हैं। इससे अक्सर गर्दन और कंधों में तनाव होता है। इसका मुख्य कारण है बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक डिजिटल डिवाइस का इस्तेमाल करना। … Read more