Top 5 Easy Yoga Poses for Tight Hip and Muscles Stretches
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम घंटों कंप्यूटर के सामने बैठकर बिताते हैं या लंबे समय तक ड्राइविंग करते हैं। मतलब हम ज्यादातर समय बैठे बैठे ही बिताते है जिसके कारण सबसे बुरा असर हमारे शरीर के मध्य भाग, यानी ‘Hips’ पर पड़ता है। जिससे Lower back pain और हिप्स टाइट होते हैं, तो … Read more