Fitness

5 Best Yoga Poses for Diabetes and Hypertension: A Complete Step-by-Step Guide

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Yoga for Diabetes and High Blood Pressure ​आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में High Blood Pressure (Hypertension) और Diabetes (Sugar) दो ऐसी साइलेंट किलर बीमारियां बन चुकी हैं, जो हर दूसरे घर में दस्तक दे रही हैं। हालांकि दवाइयां और सही खान-पान जरूरी हैं, लेकिन Yoga एक ऐसा प्राकृतिक तरीका है जो इन बीमारियों को … Read more

Best Top 5 Yoga Poses to Reduce Belly Fat– 7 Days

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Belly Fat​आज के समय में सबसे बड़ी शरीर कि समस्या Belly Fat एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खान-पान, Sedentary lifestyle और Stress की वजह से पेट की चर्बी तेजी से बढ़ती है। अगर आप भी Belly fat reduce naturally करना चाहते हैं, तो योग सबसे सुरक्षित और असरदार तरीका है। यदि आप इस … Read more